Nos cours et ateliers offerts

  • méditation

    Sentir le souffle dans le moment présent. Nous vous offrons des cours et ateliers misés sur le lâcher prise et la prise de conscience de votre respiration.

  • hatha yoga

    Une pratique lente et détendue afin de procurer une écoute à son corps. Avec le maintien des postures,on améliore la concentration et on tonifie le corps de manière profonde.

  • vivyasa

    Une pratique dynamique et fluide, chaque mouvements est combiné à la respiration. Cette pratique réchauffe le corps par ces enchaînements et apporte une conscience au souffle.

Nos cours et ateliers offerts

  • unda yoga

    Vous ne possédez pas de planche unda? pas de problème ces cours sont offerts spécialement travailler en profondeur tout le corps. Stabilité,force,équilibre, et la conscience de votre respiration seront en mise en valeur. La pratique est rigoureuse rythmée.

  • hatha flow

    Le hatha flow est une pratique énergisante,fluide,tout en mouvement voluptueux. Il renforce le corps et fait circuler l'énergie vitale prana.

  • yin yoga

    Ce cours est spécifiquement conçu pour étirer en longue duré le corps. Il y combine une respiration lente et profonde caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le yin permet au corps et à l'esprit de se rencontrer dans le souffle.

Vos professeures

professeur de yoga

caroline english

Enseignante et une éternelle étudiante,Karoline reste toujours à l’affût des nouvelles techniques d’enseignement. Le fondement de son studio est en premier lieu le bien-être et le respect de chaque pratiquant afin d’explorer avec eux leur limite,capacités,et surtout d’observer un cheminement évolutif. “Pour moi la fondation même de mon enseignement est lorsque qu’un pratiquant quitte le studio à la fin de sa séance, avec un sentiment de bienveillance qui le submerge” Karoline English a été formée en yoga hatha au Centre Sivananda dans les Bahamas et y enseigne le hatha yoga,vivyasa,méditation assistée,yin yoga.

professeur de yoga

Lucie Pelletier

Dès son adolescence, Lucie a été initiée au yoga et cette pratique la marqua profondément. Au fil du temps,son intérêt se tourna vers différents types de danse,dont une passion toute particulière pour la compétition en danse sportive. Riche de ces expériences,Lucie a repris contact plus intensément avec le yoga en 2008.Après de nombreuses heures de pratique, elle décida d’en apprendre davantage sur cette discipline infiniment grande.Après un an de formation,elle obtient une magnifique certification professorale en Yoga Hatha Vinyasa méditation,nidra Pour elle, le Yoga se manifeste physiquement, émotionnellement et spirituellement.

unda yoga

Emmy Provençale